生活が大きく変化する春。
緊張や不安によりこわばった筋肉をほぐし、肩も気持ちも、まるではばたくように軽やかに♪
お疲れを感じやすい肩甲骨周りを、パタパタ動かしたりぐるぐる回したり、ストレッチを入れてほぐします。
短時間でスッキリしていただけるので、ちょっとした隙間時間にも！！